11 สูตรสมุนไพรแก้ไอ

  1. ข่า ตัดเป็นท่อน ขนาดครึ่งนิ้ว ทุบพอแตกใส่ถ้วยไว้ เติมน้ำตาลทรายแดง เกลือ บีบมะนาว (อันนี้ก็แล้วแต่ว่าจะชอบเปรี้ยวแค่ไหนนะครับ) ลงไปให้ท่วมข่า ดองไว้ 3-4 ชั่วโมง จิบบ่อยๆ
  2. ว่านหางจระเข้ ปอกเปลือกว่านหางจระเข้ล้างยางสีเหลืองออกให้สะอาด หั่นเนื้อวุ้นเป็นขนาดพอดีคำ อมสักครู่ จากนั้นจึงค่อยๆ เคี้ยวและค่อยๆ กลืนลงไป ทำบ่อยๆ
  3. มะขามป้อม จิ้มผลมะขามป้อมสดกับเกลือ กินบ่อยๆ หรือตำพอแหลก คั้นเอาแต่น้ำ จิบบ่อยๆ

  4. กานพลู อมกานพลูครั้งละ 1 ดอกสักครู่ จากนั้นค่อยๆ ขบให้แตก อมต่อสักครู่จึงคายทิ้ง
  5. ใบพลู ทาใบพลูด้วยน้ำผึ้ง แล้วเคี้ยวให้ละเอียดก่อน ค่อยๆ กลืนทีละนิด
  6. มะเขือขื่น นำเมือกสีเขียวของมะเขือขื่นหรือรากมะเขือขื่นอย่างใดอย่างหนึ่ง ผสมกับน้ำปูนใสในสัดส่วน 1:4 จิบบ่อยๆ
  7. กระเทียม แกะกระเทียมสัก 2-3 กลีบโขลกให้แหลก เติมน้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะ จิบบ่อยๆ
  8. มะแว้งเครือ ตำผลมะแว้งเครือ 5-10 ผลพอแหลก คั้นเอาเฉพาะน้ำ เหยาะเกลือเล็กน้อย จิบเวลาไอ
  9. ขิง ใช้เหง้าขิงฝนกับน้ำมะนาว เหยาะเกลือระหว่างฝนเล็กน้อย จิบบ่อยๆ
  10. มะขาม ใช้เนื้อในฝักแก่หรือมะขามเปียก 3 กรัม จิ้มเกลือรับประทานทีละน้อย
  11. มะนาว คั้นน้ำมะนาว ชงดื่มกับน้ำร้อน (ปริมาณตามชอบ)